¿La cerveza es la verdadera causante de la “barriga cervecera”?

Con el verano a la reverso de la vértice, cada vez nos vestimos más ligeros y quedan a la apariencia partes del cuerpo "descuidadas" durante el invierno, como las "barrigas cerveceras" que lucen muchos hombres con los primaveras. Pero quizás esta denominación solo sea parcialmente acertada, según explica Science Insider.

¿Cómo se forma esta barriga?

El hecho de que los hombres tiendan a acumular lípido en la zona estomacal es poco puramente hereditario. Las mujeres, en cambio, son más propensas a hacerlo en brazos, muslos y culo.

En el caso de los varones, cuando esta lípido se acumula va a detener entre las tripas y los músculos del tripa, empujando los abdominales en torno a fuera.

¿Por qué se flama cervecera?

Jarra de cerveza

Una mediana de cerveza presenta 92,4 kcal 

Getty Images/iStockphoto

Esta barriga no es monopolio de los bebedores de cerveza. Sin bloqueo, la cerveza puede aumentar mucho nuestra ingesta de calorías si la tomamos en grandes cantidades.  

Una mediana de cerveza tiene unas 92,4 kcal, poco menos que una copa de caldo, que presenta 98 kcal. Si estas calorías no se queman, se convertirán en reservas de lípido.

El problema es que no se comercio solo de las calorías, sino del tipo de calorías. En este caso, parte de la pecado la tienen los hidratos de carbono procesados, que interfieren en los niveles de insulina y contribuyen a acumular lípido en torno a los órganos. La cerveza suele presentar un 3% de carbohidratos

¿Y los hombres que no beben cerveza?

La barriga que lucen muchos hombres no es consecuencia monopolio de la cerveza. Todavía puede formarse por la ingesta de comida basura, como las patatas fritas, y el seguimiento de otros hábitos poco saludables. 

Podríamos sostener que esta bebida alcohólica, tomada con moderación, no tiene por qué traducirse en una gran barriga. Todo depende de las cantidades que tomemos, de cómo comemos y del control que hagamos.

Comer ultraprocesados acelera el envejecimiento celular

Yantar ultraprocesados puede traducirse en un aumento de lípido corporal 

Getty Images/iStockphoto

Por cierto, hacer abdominales como un irreflexivo no eliminará la barriga cervecera, sino que desarrollará los músculos y añadirá un masa extra a la lípido que continuaremos teniendo.

Lee aquí el artículo diferente. 

Post a Comment

Artículo Anterior Artículo Siguiente