Los médicos calculan que en nuestro país hay un 65% de la población que tiene exceso de peso. A pesar de que, cuando llega el verano, miles de personas se ponen a dieta para adelgazar, cuesta mucho perder kilos. La doctora Magda Carlas, en el 37.º capítulo del podcast de Respostes que alimenten , nos explica por qué cuesta tanto perder peso.
Según Carlas, la dificultad para perder peso “es un tema multifactorial, los estilos de vida han cambiado”. Seguramente comemos mal, nos movemos poco y incluso se acento de disruptivos metabólicos. Son sustancias al condición y la contaminación que incluso alteran nuestro transformación", dice.
Seis errores que hacen que nos cueste tanto perder peso
1. Cuando nos ponemos a hacer dieta quizás no es el momento adecuado
2. Quizás nos reprimimos demasiado
3. No hacemos suficiente control
4. Fallamos en la víveres
5. Cocinamos con cocciones demasiadas sofisticadas
6. No nos fijamos en las bebidas
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