Un robo del que se sale ileso; un azar que podría sobrevenir sido una tragedia pero no lo fue; un evento tranquilo de sanidad superado: solo algunas de las a menudo llamadas "desgracias con suerte" que suelen ir acompañadas del clásico "pudo sobrevenir sido peor".
El psicólogo Flavio Clavo incluye a esta adentro del ranking de frases de positividad tóxica más utilizadas. Según el terapeuta, "lleva consigo un doble mensaje tan potente, que quien la audición muchas veces se ve obligado a asentirla y creerla, porque parte de esta frase es verdadera". El problema radica en que "por otro costado le genera más ira y malhumor, porque es una frase que obliga a aceptar".
Valorar lo que no se perdió y igualmente el dolor
El "pudo sobrevenir sido peor", dice Pelado, contiene una intención positiva, que es la de corresponder y valorar lo que no se perdió. "De todas maneras, muchas veces funciona de guisa negativa ya que se minimiza el dolor de la pérdida, no permitiendo que se exprese el enojo o tristeza reales, teniendo que taparlos con una capa de falsa recibimiento", advierte. Y añade: "Claro que pudo sobrevenir sido peor, pero pudo sobrevenir sido mejor", poco que suele pensar el destinatario del consuelo.
El psicólogo advierte que la positividad tóxica produce serias consecuencias a dadivoso plazo
"Ese es el gran problema de esta frase ya que no le da valencia la emoción del otro, a esa tristeza y enfado que siente frente a la pérdida. En estas situaciones es sano poder expresar los dolores, pero socialmente se exige una recibimiento rápida y sin procesos", analiza Pelado.
La aprieto de la recibimiento
¿Por qué se exige esta recibimiento rápida? "No tanto para que el otro esté perfectamente, sino porque quien audición a la persona que tuvo el problema, se siente obligado a dar una respuesta de consuelo, a motivar, a querer sostener en el dolor, pero al mismo tiempo con la desidia de herramientas necesarias para hacerlo", argumenta el profesional.
Pelado cuestiona la "aprieto" por encontrar aspectos positivos a todos los problemas
Para Pelado, socialmente existe una presión para encontrar "una respuesta, un por qué y una arista positiva a todo lo que ocurre". Sin incautación, afirma, "no es posible conocer los aspectos positivos de un problema si primero no se expresan y elaboran los negativos".
Compartir sin motivar
En ese sentido, considera que "es mucho más sano escuchar sin cuchichear, anexar sin motivar, estar presente sin proponer qué hacer, que querer solucionarle todo a la otra persona con frases que se sueltan para no quedarse con la papa caliente en las manos".
Con el objetivo implícito de que la otra persona no se vaya con la sensación de que no recibió ayuda, "se sacan de la manga lo que se cree que son ases, y no son más que un cuatro de copas: 'pudo sobrevenir sido peor', 'todo va a salir perfectamente', 'lo que sucede conviene' y todo el repertorio de frases falsamente positivas."
Pelado explica que la positividad tóxica en estos casos consiste en desmentir la parte traumática de un evento, "cuando el trauma es vivo y sentido por la persona, buscando establecer una desconexión de la efectividad".
Consecuencias de la positividad tóxica
El psicólogo advierte que la positividad tóxica produce serias consecuencias a dadivoso plazo, porque anima a las personas a "protegerse" los problemas. "Sentirse escuchado por otros y que se les dé valencia a las emociones es uno de los antídotos más eficaces contra la depresión y la ansiedad", sostiene.
El psicólogo advierte que la positividad tóxica produce serias consecuencias a dadivoso plazo
"El aislamiento, por otro costado, empeora los problemas emocionales. Generalmente, desmentir ciertos estados de actitud provoca mucha más ansiedad, estrés y emociones inadecuadas."
"Lo que la boca calla, muchas veces se deje a través del signo, entonces cuando no se le permite al otro expresar su problema, y se le tapa la boca con un 'pudo sobrevenir sido peor' ¿se le da una alternativa o se acrecienta el problema?", se pregunta el terapeuta.
Por eso destaca que es importante que quien se siente mal y manifiesta su dolor, "pueda defenderse de esta positividad tóxica y poner un meta al impedimento de expresarse".
Positividad tóxica: cómo replicar
"Cuando cierto llegue con un 'pudo sobrevenir sido peor' es saludable replicar un 'sí, pero pudo sobrevenir sido mejor y ahora necesito expresar el dolor por mi pérdida' o un 'entiendo que creas eso, pero yo que viví la experiencia necesito liberar mis emociones'", propone Pelado.
"No hay porque callarse una emoción para gustar al otro, es mucho más importante poder pensar y expresar las propias micción frente a un trauma, que aceptar del otro frases que en el fondo enferman", concluye.
Publicar un comentario