7 cosas que debo tener en cuenta si mi hijo sufre un golpe de calor

España está viviendo una de las ola de calor más tempranas desde que hay registros. Ni siquiera ha empezado oficialmente el verano, pero algunos termómetros han llegado a los 43 grados este fin de semana. Merienda comunidades españolas siguen en alerta por temperaturas extremas, y este martes se retraso lograr al pico de la ola.

Frente a esta situación, toda precaución es poca para aprestar golpes de calor, sobre todo entre los más mayores, pero todavía entre los más pequeños de casa. Los meses de verano se pueden convertir en un abismo para nuestros hijos e hijas. Las situaciones más graves se suelen producir en los coches, pero todavía hay que ir con cuidado si vamos a la playa o a la piscina, donde suelen estar expuestos a altas temperaturas.

Los niños pueden sufrir un revés de calor, todavía en días no soleados 

Escuincle bañandose en el centro comercial La Maquinista - foto: Montse Giralt

Propias

Según la Asociación Española de pediatría (AEP), los golpes de calor suelen producirse por un exposición a temperaturas elevadas. El sensación más directo es la pérdida de agua y de sales minerales, que alteran el sistema de regulación térmico de nuestro cuerpo. Como consecuencia, se produce un sobrecalentamiento corporal que impide que los órganos vitales funcionen correctamente, lo que podría provocar la asesinato. 

Según la AEP, los niños más pequeños, menores de 4 primaveras y sobre todo los menores de 1 año, son los más vulnerables, ya que su temperatura corporal sube más rápido que en los adultos porque tienen último reserva de agua y sudoración y un trasto respiratorio aún inmaduro.

Un pibe puede sufrir un revés de calor siempre que esté expuesto a situaciones con humedad y temperaturas elevadas, sin protección ni hidratación adecuadas. Aunque suele ocurrir en días soleados con calor intenso, todavía puede ocurrir en días nublados o en ambientes sombreados.

¿Qué situaciones aumentan el aventura de sufrir un revés de calor?

Una mujer se protege con un paraguas de las altas temperaturas mientras pasea por el puente Romano de Córdoba 

SALAS / EFE

El gimnasia físico excesivo con temperaturas muy altas, la radiación solar directa prolongada o dejar a un pibe solo en un transporte a pleno sol son algunas de las causas que aumentan el aventura de sufrir un revés de calor.

La AEP aclara que un pibe que sufre un revés de calor puede presentar mareos, vómitos, fiebre superior a 40⁰C, cefalea o irritabilidad y taquicardia. En los casos más graves, se pueden producir desmayos o pérdida de conciencia. Además hay que estar atentos a otros síntomas como piel sequía y muy caliente, molestia, amor, respiración superficial y rápida o calambres musculares.

Los revés de calor se producen muy rápidamente (en solo unos minutos), y si no se tráfico inmediatamente, puede progresar de forma drástica y provocar incluso la asesinato. Si detectamos un principio de revés de calor, lo más importante es trasladar al pibe a un hospital, pero mientras no llegamos al centro médico o esperamos a ser atenidos, se pueden soportar a final unos primeros auxilios para estabilizar al pibe.

¿Cómo realizar si sospechamos un revés de calor? 1

Colocarlo tumbado boca hacia lo alto a la sombra, en un sitio fresco y ventilado

2

Aflojar su ropa y quitar las prendas innecesarias

3

Colocar compresas de agua fría (no hielo) en la habitante, cara, cuello, gollete y pecho

4

No sumergir al último en agua helada, ni realizar friegas con licor

5

Si el pibe está consciente y sin vómitos, darle de copear agua fría o una bebida isotónica

6

Si está inconsciente, avisar al 112 y si es preciso, iniciar reanimación

7

Trasladar al pibe al hospital lo antiguamente posible, para que sea valorado

Tal y como señala la AEP, el principal tratamiento contra el revés de calor es la prevención. Para ello, debemos mirar las temperaturas previstas antiguamente de salir de casa o hidratarnos correctamente mientras se está expuesto al sol. El corporación da una serie de recomendaciones para anticiparnos y evitar que un pibe se enfrente a esta situación.

¿Cómo aprestar un revés de calor?1

Hidratar: Es preciso ofrecer con frecuencia a los niños líquidos (pecho en lactantes), sin esperar a que ellos lo pidan, especialmente si van a realizar una actividad física prolongada. Las comidas deben ser ligeras; la fruta y las verduras frescas ayudan a reponer las sales perdidas por el calor.

2

Impedir el gimnasia: Hay que evitar que los niños hagan gimnasia físico excesivo en las horas más calurosas (horas centrales del día). Proponer para esos momentos, juegos más tranquilos que eviten la deshidratación.

3

Ropa adecuada: Cuando hace mucho calor es recomendable utilizar ropa transpirable, ligera, holgada y de colores claros. No olvidar proteger la habitante de los niños con un capuchón activo y aplicar protección solar siempre que estén expuestos al sol.

4

Refrescar: Sustentar a los niños en lugares a la sombra, con éter acondicionado o ventiladores, si es posible. Es aconsejable que se bañen o mojen con cierta frecuencia.

5

No dejar a los niños solos en el coche bajo ningún concepto, ni al sol, ni a la sombra, aunque se dejen las ventanillas abiertas. Los vehículos en el verano pueden alcanzar en su interior temperaturas altísimas y no se debe olvidar que es causa de golpes de calor fatales todos los veranos. Llame al 112 inmediatamente si ve a un pibe solo en un coche.