La recuperación tras un parto es un proceso sumamente delicado, derrochador y, por norma universal, duro. Pero la complejidad se acentúa en el caso de la cesárea, donde la mama no solo debe sobreponerse del puerperio en sí, sino todavía de una cirugía intestinal con todo lo que ello conlleva.
Es necesario afrontar el proceso con mucha paciencia y delicadeza. No se debe esperar recuperar la forma física y la energía en un solo día, pues la recuperación posterior a una cesárea es una carrera de fondo. Adicionalmente de cuidar mucho a tu bebé, todavía has de priorizar tu propio bienestar, contando con ayuda tanto de tus seres queridos como de los profesionales sanitarios.
Cuidados para la mama a posteriori de una cesárea
En el hospital, seguramente te inviten a levantarte transcurridas 24 horas a posteriori de la cirugía, para comenzar a dar pasos e ir al baño. Asegúrate de estar acompañada cuando lo hagas, pues el dolor podría provocarte mareos.
Lo regular es aceptar el ingreso pasadas 72 horas desde la intervención. Ayer de marcharse el centro hospitalario, asegúrate de estar admisiblemente informada acerca de los cuidados que has de seguir, la atención de la cicatriz y la tratamiento si fuera necesaria.
Tras el parto se produce el apocamiento del matriz a su postura previa al entorpercimiento. Esto viene acompañado de un copioso flujo que durará hasta seis semanas. Lleva siempre compresas menstruales gruesas, nunca tampones.
Una vez en casa, procura descansar y estar en reposo todo lo posible. Cuenta con ayuda para la atención del recién nacido y tus otros hijos si los tienes, así como para apoyarte en tu cuidado personal y las tareas de la casa. Es recomendable que des pequeños paseos para ir recuperándote, pero no abuses de ocurrir tiempo de pie, ni de subir y desmontar escaleras. Siquiera debes coger peso, más allá del de tu propio bebé.
Siquiera podrás darte baños, pero sí es aconsejable una ducha diaria con agua tibia. Para limpiar la herida, usa agua y un arrumaco suave, dando toques, sin frotar. Luego sécala admisiblemente aunque con delicadeza. Deja la herida al medio a no ser que la partera te haya indicado cubrirla. Asimismo, procura usar ropa ligera, que no apriete la herida. Una vez que te hayan retirado las grapas o puntos, puedes aplicarte algún grasa o crema específica para disimular el aspecto de la incisión.
Por otro costado, asegúrate de sobrellevar una comestibles saludable, equilibrada y rica en fibra, para acelerar tu recuperación y evitar un posible constipación. Mantente admisiblemente hidratada y no realices gimnasia físico ni practiques sexo hasta aceptar el permiso del médico.
Aspectos que guardar tras una cesárea
1
Fiebre, mareos y dolores de habitante recurrentes.
2
Un aumento preocupante del sangría vaginal.
3
Sangría, secreción de pus o dolor intenso en la cicatriz.
4
Imperioso dolor intestinal.
5
Dolor al orinar.
6
Sonrojo y dolor agudo en los pechos.
7
Sentimientos de tristeza o ansiedad.
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